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Die Treppen-Challenge

Mittwoch, 6.April, Gurtenbahn

Infos zur Strecke

Distanz: 467m

Höhenmeter: etwa 100

Streckencharakter: Steil, Treppe, kurze treppenlose Passagen

Ein Kampf gegen die Uhr: Eine Stunde lang die Treppen an der Gurtenbahn hoch und runter laufen

 

Geeignet für jede Streckenlänge:

  • Sprint: Vollgas hoch, lange Pause
  • Mitteldistanz: schnell hoch, gemütlich runter
  • Langdistanz: gleichmässiges Tempo
  • Kraft: Vor jeder Runde 5 Burpees, 10 Liegestütze oder 15 Dips ;-)

 

Der Stil ist frei, es darf auch gehüpft, gekrabbelt und rückwärts gelaufen werden.

Verpflegung: jeder selbst verantwortlich

 

Durchführung nur wenn kein Frost/Eis/Schnee auf der Strecke ist. Treffpunkt an der Gurtenbahn um 18:30, Start um 18:45.

 

Anmeldung bis 4.4. um 4Uhr oder wenn 10 Teilnehmer erreicht sind.

 

Anschlussprogramm: gemütliches Ausklingen in einer Beiz in Wabern

Tabea und Michael

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